Progressioni di Counter pugilistico

Vi posto di seguito, uno degli allenamenti ai quali sottopongo più spesso i miei ragazzi,focalizzato sul portare a rispondere immediatamente dopo aver ricevuto colpi.

E' basato sulla pugilistica, ma con un minimo di adattamento, potrete renderlo fruibile per ogni stile ed ogni strategia. Visto che i pugili sono abituati a questo tipo di lavoro, può essere utile in fase di studio proprio per chi pratica altro, in modo da rendersi conto realisticamente delle capacità vere in un contesto non preordinato degli specialisti dei colpi.

1 Il partner comincia a tirarvi qualunque pugno singolo. Voi coprite e restituite immediatamente un cross (diretto).
Il punto focale a questo punto dell'allenamento, è quello di restituire SEMPRE i colpi, anche se non siete riusciti a bloccare l'attacco avversario.

Il partner dovrebbe sempre premunirsi di bloccare il vostro diretto, perchè dovete tirarlo con l'obiettivo di colpire al volto.


2 Il partner tira una qualunque combinazione non preordinata di due pugni. Coprite e restituite un cross.

3 Il partner tira una combinazione non preordinata da uno fino a cinque colpi consecutivi. Coprite e sparate indietro un cross non appena avvertite che l'attaccante fa la sua pausa.


Quando vi sentirete maggiormente a vostro agio con questa fase di lavoro, passeremo allo studio più avanzato delle progressioni.

Buon lavoro e sotto con le domande ed i commenti se ne avete.

Nelle coperture escludi le intercettazioni vero?

Sheng81, 30/10/2007 18.46:

---

Nelle coperture escludi le intercettazioni vero?

---

Se intendi il Gunting direi di si...

limitiamoci a catch, parry, bob, wawe ecc...con chiusure annesse.

Shakubuku, 30/10/2007 21.31:

---

Se intendi il Gunting direi di si...

limitiamoci a catch, parry, bob, wawe ecc...con chiusure annesse.

---

wawe è il moderatore dela sez, wing chun!!! mentre catch, parry, bob non so chi siano....



per allenare la difesa spesso lavoramo all'angolo o contro un muro, anche per allenare l'occhio, ad un'attacco senza la possibilità di arretrare, ma muovendo le braccia ed il tronco, e tenendo meglio possibile la pressione dell'attaccante.

sullo stile di questi ragazzi qui

www.youtube.com/v/cIWyUPi6ynA